Les exercices dans l'eau sont très bénéfiques pour soulager les douleurs liées à l'arthrose. Comment l'expliquer et quelles sont les activités recommandées ? Les explications et conseils du Dr Alice ...

Quand les genoux ou les hanches font mal, réduire son activité peut sembler logique. Pourtant, c'est souvent l'inverse qu'il faut faire. L'exercice fait partie du traitement de l'arthrose : bien ...

Selon une mise à jour Cochrane portant sur 18 essais, l'exercice améliore légèrement douleur et fonction dans l'arthrose de ...

L’arthrose lombaire est une inflammation localisée des facettes articulaires de la colonne vertébrale ou des articulations sacro-iliaques situées entre la colonne vertébrale et le bassin. Si elle se ...

Réaliser l’exercice face à un miroir peut d’ailleurs être une aide précieuse pour corriger sa posture. Quelques minutes par jour suffisent ainsi pour renforcer progressivement les muscles qui ...

Environ 10 millions de Français sont touchés par l'arthrose. Contrairement aux idées reçues, il ne faut pas arrêter de bouger ...

Des genoux douloureux après une longue promenade ou des doigts raides après une journée de travail: au moins 1,6 million de Belges souffrent d’une forme d’arthrose. À l’occasion de la Journée mondiale ...

Qui, passé un certain âge, n’a jamais pensé (ou entendu dire dans son entourage) ce genre de phrase ? Difficultés à marcher, à lever les bras, à se redresser… À mesure que le temps passe, notre ...