Acha que faz muitos abdominais, mas não consegue ver nenhum resultado? Será que existe um número indicado para começarem a fazer o efeito desejado? Dois 'personal trainers' revelam tudo que sempre ...

Rafa Kalimann, de 31 anos de idade, fez o treino de terça-feira (28) com Nattan, de 26. A finalista do BBB 20 teve ajuda do cantor para fazer abdominais: enquanto ele segurava suas pernas, ela ganhava ...

Segundo Jochims, ela já está acostumada a seguir um plano alimentar para não ganhar peso, mas ela se surpreendeu com a dieta feita pela esposa de Zé Felipe. Isso porque a regra consiste em comer uma ...

Aos 56 anos, Jennifer Lopez volta a ser notícia pela sua forma física invejável. As imagens de um espectáculo que deu correram as redes sociais esta semana. Conheça cinco exercícios que podem ajudar a ...

Aos 40 anos e a recuperar de lesão, Zlatan Ibrahimovic, jogador do Milan, não parece querer abrandar o ritmo. O internacional sueco recorreu às redes sociais para mostrar o seu treino de abdominais, ...