Multiplier les séances fitness sans exploser son budget devient la nouvelle obsession des adeptes de Pilates. La planche de ...

Reprendre le sport à 60 ans à la maison est tout à fait possible. Encore faut-il choisir des équipements adaptés pour pratiquer en sécurité et progresser à votre rythme.

Le sport à domicile n’a jamais été aussi désirable. Fini l’image du tapis roulé au fond du placard ou des haltères gris métallisé rangés sous le lit. Aujourd’hui, les accessoires de sport s’intègrent ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Entretenir sa forme sans quitter son salon ? C'est tout l'intérêt d'un appareil de cardio-training. Que vous visiez une perte de ...

Icône de la chanson française, Serge Lama profite d’une retraite paisible dans sa maison de campagne située dans le Loir-et-Cher, à Romilly-du-Perche. Un lieu pourtant marqué par un drame : sa compagn ...

Mélange de cardio et de force, c’est le sport hybride du moment qui booste le mental et tonifie la silhouette. Prête pour ...

Depuis 2021, la Maison sport-santé de Mulhouse guide les personnes atteintes de différentes pathologies dans la reprise d’une activité physique ...

Faire du sport chez soi durant les mois d’hiver est une stratégie gagnante pour préserver sa vitalité. Entre renforcement immunitaire et bien-être mental, découvrez comment optimiser vos séances domes ...

Pour rester en forme après 60 ans, cette routine simple à faire chez soi à l'aide d'une chaise est idéale. Se muscler sera un jeu d'enfant !

Avec ce froid, vous allez peut-être avoir envie de rester au chaud, et même de faire du sport à la maison. Une habitude née pendant la crise sanitaire, et qui continue de gagner du terrain. Dans les m ...

Envie d’un ventre plat sans passer des heures à la salle ? Découvrez comment cet exercice d'une minute peut transformer votre ...

« Manger 5 fruits et légumes par jour », « privilégier les céréales complètes », « cuisiner maison » ou « consommer des produits biologiques » : tout le monde connait ces recommandations de santé publ ...