Souvent relégué au second plan, cet exercice pourrait bien détrôner la marche rapide et le running en matière d’efficacité ...

Reprendre le sport à 60 ans à la maison est tout à fait possible. Encore faut-il choisir des équipements adaptés pour pratiquer en sécurité et progresser à votre rythme.

Garmin déploie une importante mise à jour logicielle pour ses montres connectées. Suivi du matériel, nouveaux plans ...

Parfois trop brutales pour les articulations, les séances de course à pied peuvent être remplacées par de l’aquarunning, une activité physique idéale pour tonifier son corps après 50 ans.

Entre Garmin, Apple Watch, Polar, Suunto et Coros, choisir sa montre connectée devient un casse-tête. Chaque pratique sportive a ses besoins ...

On connaît la chanson par cœur. Février touche à sa fin, les jours rallongent timidement, et la panique de la silhouette d'été commence à pointer le bout de son nez. Dans les salles de sport ou les ho ...

S'il y a un épisode qui marque un tournant dans cette préparation, c'est celui-ci. Une semaine de tous les extrêmes, avec un volume kilométrique massif, ...

Elle est devenue littéralement "accro" à la musculation et se félicite d'avoir fait de son bien-être une priorité.

Les sportifs sont à la recherche de défis hybrides, complets et immersifs, comme l'Hyrox. À Bordeaux, c'est une autre compétition, inspirée de ce format, qui aura lieu le 30 mai prochain : la Rusher R ...

Longtemps perçu comme une discipline extrême réservée aux athlètes aguerris, le CrossFit est en réalité une méthode d'entraînement complète, ...

Après plusieurs années sans pratique sportive régulière, Pamela Quayle s'est mise à la musculation à 63 ans. Témoignage.

C’est parti pour sculpter nos cuisses et nos fessiers ! On ne va pas se mentir, cet hiver, on a un peu levé le pied. Avec le froid et la nuit qui tombe très tôt (sans oublier les sessions raclette), l ...