Souvent relégué au second plan, cet exercice pourrait bien détrôner la marche rapide et le running en matière d’efficacité ...

Reprendre le sport à 60 ans à la maison est tout à fait possible. Encore faut-il choisir des équipements adaptés pour pratiquer en sécurité et progresser à votre rythme.

Actuellement proposé à 399 € au lieu de 799 € chez Fitness Boutique, le vélo elliptique Moovyoo Spectre 2.0 affiche une remise de 50 %. Une opportunité intéressante pour s’équiper d’un appareil comple ...

Le secret de nanogénaire pour être au top de sa forme ? Une routine de sportive simple capable de lui offrir la santé d'une ...

Garmin déploie une importante mise à jour logicielle pour ses montres connectées. Suivi du matériel, nouveaux plans ...

Il est important de rester actif et de préserver la santé de vos articulations à mesure que vous vieillissez. Certains ...

Parfois trop brutales pour les articulations, les séances de course à pied peuvent être remplacées par de l’aquarunning, une activité physique idéale pour tonifier son corps après 50 ans.

Entre Garmin, Apple Watch, Polar, Suunto et Coros, choisir sa montre connectée devient un casse-tête. Chaque pratique sportive a ses besoins ...

On connaît la chanson par cœur. Février touche à sa fin, les jours rallongent timidement, et la panique de la silhouette d'été commence à pointer le bout de son nez. Dans les salles de sport ou les ho ...

Coach sportive de 53 ans, Caroline a conçu un entraînement de 10 minutes capable de travailler les abdominaux en profondeur.

Il n’est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de votre cœur. Vous n’avez toutefois pas besoin de vous lancer immédiatement dans des entraînements à fort impact. Les exercices à faible impact ...