El manual del experto en hábitos saludables demuestra cómo dejar de luchar contra uno mismo y empezar a entender nuestra ...

Elegir la noche para hacer ejercicio es cada vez más popular. Los beneficios serán múltiples y no precisamente por la acción que hará trabajar el cuerpo.

Encontrar la clave para mantener la motivación a la hora de hacer ejercicio es fundamental para obtener resultados. Sin motivación no somos nada, pero desafortunadamente no es tan fácil encontrarla ...

José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena, explica cómo no abandonar en tu propósito «porque el verdadero éxito ...

Seguro que estás haciendo de todo para obtener resultados en el gimnasio: entrenar hasta cuatro o incluso cinco veces en ...

Para Rocío Cárdenas, llevar una vida saludable no empieza ni termina en el gimnasio; va mucho más allá de una rutina de pesas o una clase de pilates. Tiene que ver con la mente, la alimentación, los ...

Estas son las trampas en las que todos caemos cuando entrenamos en la sala de máquinas del gimnasio, según la entrenadora.

El equipo dirigido por Jorge Elorduy buscará cerrar la fase regular de manera invicta en la Liga de Basquetbol Estatal ...

El desafío que convierte cada minuto de ejercicio en un logro colectivo, poniendo a prueba la constancia más allá de los propósitos de primeros de año. El comienzo de año abre la temporada de promesas ...

Los barceloneses sucumben a los crecientes equipamientos deportivos, que abarcan de los grandes clubes mejorados a la ...

Ricardo de la Torre Valencia, boxeador hermosillense de 25 años, busca hacer historia en el pugilismo mexicano tras una ...

El equipo de 'Buenos días, Javi y Mar' analiza el fenómeno de los gimnasios y da las claves para no rendirte en tus ...