Comprendre une séparation ne suffit pas à la réparer. Après une rupture, l’excès d’analyse peut devenir un piège, préviennent ...

Ce piège mental validé par la science freine votre bonheur sans que vous le sachiez. Une génération en subit déjà les ...

En seulement trente secondes, transformez votre stress en atout grâce aux techniques de respiration et d’ancrage proposées ...

Oui, les relations à distance peuvent être destructrices et sont souvent vouées à l’échec. Voici ce que dit la science.

Changer son alimentation pourrait avoir un impact direct sur la santé du cerveau. Selon une nouvelle étude de grande ampleur, ...

Six mois après avoir annoncé qu’elle avait coupé les ponts avec sa mère, Caroline Darian a repris contact avec Gisèle Pelicot et livre un témoignage fort sur l’impact des violences sur les liens famil ...

Comment faire pour s’épanouir et prendre soin de sa santé mentale ? Voici la solution qui ne prend qu’une heure par semaine.

En matière de projets, de santé, ou encore de revenus, les hauts QI prennent-ils de bonnes décisions ? Une étude récente lève ...

Simple et pourtant si efficace, ce geste à ne pas oublier, agirait comme un véritable régulateur émotionnel pour le couple.

Le 16 février, la skieuse italienne Flora Tabanelli a été médaillée de bronze durant la finale du big air des Jeux olympiques. Une compétition réalisée dans l’attente de son opération du genou qui rel ...

Il y a de ces formulations que l’on ne devrait jamais accepter : voici celles qui peuvent être lourdes de conséquences au quotidien.

Bouger, apprendre, nourrir son esprit : les clés validées par la science pour préserver durablement votre santé cérébrale.