【今、「韓国アウトドアブランド」がHOT！エディター大注目のブランド8選とは？】今トレンドのハイテクアイテムを取り入れた「ゴープコア」ファッションの中でも、特に韓国が熱い！NEPA (ネパ)、CAYL（ケイル）、SAN SAN GEAR（サンサンギア ...

誰でも取り入れやすいウェルネスのヒントやエクササイズを数多く発信し続けるフィットネス界のプロ、デニース・オースティン。50代以降の女性向けに全身ワークアウトをレクチャーしたり、68歳の今も年齢を重ねることを楽しむ秘訣を共有したりと、常にフォロワーを励 ...

筋トレが苦手な人は、目の前のズラッと並ぶダンベルに萎縮してしまいがち。しかし、新たな研究により、一定のウエイトを持ち上げる能力は、さまざまな慢性疾患の発症リスクに関連している可能性が見えてきた。よって、ウエイトに慣れておくのは今後の自分のためになるこ ...

Si estás haciendo la maleta para tu próxima escapada —o simplemente quieres renovar tus sandalias de verano—, guarda sitio para este modelo de Skechers con descuento de Amazon. Yo, desde luego, las vo ...

Laura Ponte, supermodelo de los 90, desvela las claves en su rutina de alimentación diaria a los 52 años: un no rotundo a los ...

People on weight-loss drugs often lose muscle mass while they lose weight, but new scientific findings suggest boosting your ...

Doing the 6-6-6 walking challenge can potentially contribute to weight loss because adding any physical activity to your day will help you burn more calories. But to lose weight, you generally need to ...

Conchita Martínez, extenista y entrenadora de Mirra Andreeva, número 5 del mundo según WTA, no duda en seguir entrenando y priorizar su bienestar. A sus 53 años, el trekking es indispensable en su rut ...

Una experta nos cuenta por qué pilates es ideal para las mujeres a partir de los 45 años y cómo ha influido en la espectacular figura de la actriz española, tonificada y definida pero muy estilizada y ...

Dietistas y entrenadores personales nos ayudan a entender cómo “transformar” una caminata en un ejercicio para quemar calorías y grasas ...

エディターたちが"部活のような"感覚で毎週オフィス周りをランニングしていた『Women's Health Club（ウィメンズヘルスクラブ）』が、初の読者参加型イベントを2025年7月5日（土）に開催！今回は「ランニング＆セルフケア」をテーマに、東京 ...

旅先では移動やアクティビティが多くなるからこそ、バナナ、ベーグル、ゆで卵など、手軽に食べられる朝食をちゃんと摂るのが◎。空腹によるエネルギー切れやイライラを防ぎ、旅の楽しさをキープ。