Meditation offers powerful benefits—from reducing stress and improving mood to bringing a sense of inner calm to your mind, ...

Make sure to focus on slowing down. 10 minutes of meditation a day is purely magical and it makes fat loss much easier.” 4.

Lundi, un sprinteur devrait à nouveau finir en tête au vu du profil de l’étape entre Montesson et Bellegarde. La 2e étape de la Course au soleil partira des Yvelines et le peloton prendra la ...

Loto•Ce lundi 10 mars, vous aviez une opportunité de gagner ... Pour ce faire, sélectionnez l'option « 2nd tirage » en jouant votre grille. Les 6.9.21.34.47 (hors numéro Chance) sont ...

Plutôt que d'avoir recours à des préparations industrielles, pourquoi ne pas miser sur des recettes saines et équilibrées rapides à préparer ? Voici quelques idées prêtes en 10 minutes.

Que faites-vous au moment de vous mettre au lit ? Si certains lisent ou font de la méditation, nombreux sont ceux qui ont une ...

Si elle n'est pas pratiquée correctement, la sieste peut être plus fatigante que reposante. Voici les conseils d'un expert du ...

Les conseils d'experts pour sortir de l'hibernation et renaître aux beaux jours, radieuse et pleine d'énergie.

Véritable massage cérébral, le brain flossing s'appuie sur les pouvoirs de la musique bilatérale pour apaiser les pics de ...

Et pour les patients nécessitant une hospitalisation, si la moitié obtient un lit en moins de 15 minutes, 10 % doivent attendre plus de 6h10, contre 3h45 il y a dix ans.

Au saut du lit, il est essentiel de prendre de bonnes habitudes pour commencer la journée du bon pied. Exercice, méditation, ...

Ils promettent une peau plus belle, plus lisse, et un teint visiblement plus éclatant. Mais pour en tirer le maximum de bénéfices, encore faut-il adopter la bonne routine. Décryptage.