마흔한아저씨 on Instagram: "“마라톤 반환점 돌기 6단 콤보ㅋㅋ(백턴은 왜 유행이냐고?)” 달리다가 반환점에서 인생 꿀잼 턴 6종을 시전해봤어요. 일반턴부터 뉴턴까지(?) 마지막은 여러분의 차례! 오늘도 즐겁게 돌아봅시다😂 요즘 러너들 사이에서 백턴(Back Turn) 이 진짜 핫한 거 알아요? 백턴은 말 그대로 뒤로 돌아 빠르게 방향을 전환하는 기술인데, 원래는 축구·농구에서 쓰이던 피벗 동작이 러닝에서도 유행하기 시작했어요. ✔ 장점 빠른 속도 유지 가능 발목/무릎에 부담 적음 반환점에서 흐름이 끊기지 않음 뭔가… 있어 보임(?) ✔ 팁 시선만 먼저 방향을 잡고 몸통을 틀면서 발끝으로 가볍게 회전! 마지막은 자연스럽게 가속 😎 요즘 마라톤 대회 가면 백턴하는 사람들 은근 많아요. 한 번만 해보면 왜 유행인지 바로 이해됨ㅋㅋ #마라톤 #달리기 #러닝 #런스타그램 #러너 #러닝영상 #러닝브이로그 #리얼런닝 #유머런닝 #백턴 #크루이프턴 #뉴턴 #녹턴 #유얼턴 #반환점