7.3M views · 205K reactions | 4 min pour affiner et raffermir tes bras à la maison 8 exercices 20sec de répétition 10sec de récupération Faire minimum 5 tours par séances 3-4 fois par semaines Inscription au coaching en ligne 6 82 57 78 82 Bodygoal Diet, osez votre corps de rêve, osez votre bien-être! | Bodygoal Diet | Facebook

80K views · 585 reactions | Rester à la maison confinés ne signifie pas mettre un terme à toute activité physique. Si le footing, à condition d'être seul, est toujours autorisé, il est aussi possible de faire des exercices physiques à la maison, et même en famille. Le coach marseillais François-Xavier Tibor nous donne trois exercices simples | La Provence | Facebook