Jak prawidłowo robić brzuszki? 🔎💪 To jedno z najbardziej klasycznych ćwiczeń, a jednak... często wykonywane niepoprawnie! Jeśli chcesz, żeby naprawdę angażowały mięśnie brzucha 👉 zadbaj o technikę, nie tylko liczbę powtórzeń. Najczęstsze błędy: ➡️ brak napięcia w mięśniach, ➡️ zbyt płytkie „kiwanie się”, ➡️ ciągnięcie głowy i szyi rękoma, ➡️ zbyt głęboki ruch – brzuch kończy swoją pracę wcześniej, niż myślisz. Co robić zamiast tego? 1. Napnij brzuch już na starcie i utrzymuj to napięcie przez
Jak prawidłowo robić brzuszki? 🔎💪 To jedno z najbardziej klasycznych ć…
15.5K views6 months ago
FacebookAgata Zając
237K views · 7.3K reactions | Đều si tình như nhau -- Lưu ý: Nội dung trong video là giả được dàn dựng và mang tính chất giải trí được trích từ nội dung phim 'Tam Giới Kỳ Duyên' Bản quyền được bảo vệ bởi MCV Network #MCVNetwork #ls #TamGioiKyDuyen | Mon Hoàng Anh P336 Band | Facebook
4:25
237K views · 7.3K reactions | Đều si tình như nhau -- Lưu ý: Nội dung t…
135K views1 week ago
FacebookMon Hoàng Anh P336 Band
319K views · 8.6K reactions | Tình hình này không ổn rồi -- Nguồn: TVB Lưu ý: Nội dung trong video là giả được dàn dựng và mang tính chất giải trí, tất cả vũ khí trong video đều là đạo cụ đóng phim 'Cương Thi Ân Oán Truyền Kiếp' Bản quyền được bảo vệ bản bởi MCV Network #MCVNetwork #TVB #TVBN #TVBCTAATK #CuongThiAnOanTruyenKiep | Mon Hoàng Anh P336 Band | Facebook
4:01
319K views · 8.6K reactions | Tình hình này không ổn rồi -- Nguồn: T…
212.4K views6 days ago
FacebookMon Hoàng Anh P336 Band
3.3M views · 69K reactions | Căng à -- Nguồn: TVB Lưu ý: Nội dung trong video là giả được dàn dựng và mang tính chất giải trí, tất cả vũ khí trong video đều là đạo cụ đóng phim 'Cương Thi Ân Oán Truyền Kiếp' Bản quyền được bảo vệ bản bởi MCV Network #MCVNetwork #TVB #TVBN #TVBCTAATK #CuongThiAnOanTruyenKiep | Mon Hoàng Anh P336 Band | Facebook
3:19
3.3M views · 69K reactions | Căng à -- Nguồn: TVB Lưu ý: Nội dung tro…
2.5M views1 week ago
FacebookMon Hoàng Anh P336 Band
95K views · 2.2K reactions | Có hy vọng -- Lưu ý: Nội dung trong video là giả được dàn dựng và mang tính chất giải trí được trích từ nội dung phim 'Tam Giới Kỳ Duyên' Bản quyền được bảo vệ bởi MCV Network #MCVNetwork #ls #TamGioiKyDuyen | Mon Hoàng Anh P336 Band | Facebook
4:07
95K views · 2.2K reactions | Có hy vọng -- Lưu ý: Nội dung trong vide…
48.2K views1 week ago
FacebookMon Hoàng Anh P336 Band
#brzuszki #chelenge #DC #WIDZEW #obs
1:08
#brzuszki #chelenge #DC #WIDZEW #obs
2K views1 month ago
TikTokfutbolowydzienikarz1910
KOŁYSKA NA BRZUCH - ĆWICZENIE z DOCIĄŻENIEM + GUMY OPOROWE - 5
1:45
KOŁYSKA NA BRZUCH - ĆWICZENIE z DOCIĄŻENIEM + GU…
146.2K viewsAug 25, 2012
YouTubeBLASTUSAPOLAND
Bartosz Kowalczyk on Instagram: "M&S Haul !! (Not sponsored!!) En…
150.6K viewsMar 21, 2024
Instagram
Mama Brajanusza i Przedszkolne Historie
3M viewsJun 14, 2023
TikTokmili0nerka
Crispy Parmesan Smashed Brussel Sprouts (full recipe is on: Hungry…
330K viewsNov 13, 2022
TikTokhungryhappens
2:25
Jak prawidłowo robić "brzuszki"?
243.9K viewsJan 17, 2018
YouTubeTrening Fitness
0:16
How To Make Grands! Monkey Bread
85.8K viewsOct 16, 2015
YouTubePillsbury
15:20
ABDOMINAL training 15 min / Monika Kołakowska
1.9M viewsFeb 15, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
21:41
Miss Fortune | Season 2 Episode 7 | BRATZ
334.9K viewsOct 23, 2018
YouTubeBratz
9:33
Nonna's Calabrian Mustazzuole Recipe - Honey Cookie / Biscotti (…
37.3K viewsJul 31, 2021
YouTubeNonna Mia!
1:24:21
The Mean New Boss | Bratz Series Compilation | BRATZ
1.5M viewsJul 23, 2019
YouTubeBratz
1:48
Jak poprawnie robić brzuszki? - Gymmer odc. 8
414K viewsJan 24, 2013
YouTubeGymmerISTV
1:11
How to Make Classic Monkey Bread | Pillsbury Basics
20.3K viewsJun 4, 2018
YouTubePillsbury
3:18
Easy Bruschetta With Fresh Mozzarella, Tomatoes and Basil
9.1K viewsDec 7, 2019
YouTubeFAB EATS
10:21
MOCNY TRENING NA BRZUCH | 10 MINUT ⏱ | TOTAL ABS 2 | Agata Z…
280.2K viewsMay 16, 2021
YouTubeAgata Zając
0:29
Instagram
1.6M viewsJul 5, 2024
Instagramcookwithmanuela
0:24
Lek. Dent. Kamila Saczuk-Muszczynko on Instagram: "Mam…
211.5K viewsSep 13, 2024
Instagramdrmuszczynko
11:48
JAK TRENOWAĆ BRZUCH? (Najlepsze Ćwiczenia)
698.2K viewsAug 26, 2018
YouTubeSimonte
8:00
Jak ZBUDOWAĆ brzuch (NAJLEPSZA METODA)
588.8K viewsJul 4, 2020
YouTubeAlsquad
6:09
ĆWICZENIE NA MIĘŚNIE BRZUCHA Z KÓŁKIEM
168.3K viewsApr 29, 2019
YouTubeProFi Academy
3:17
TUTO | COMMENT ACTIVER UN DISQUE DUR NON RECONNU SU…
181.4K viewsNov 25, 2020
YouTube🎮 Lady Gaming 🎮
10:12
DOMOWY Trening Na Brzuch (TRENUJ ZE MNĄ)
5M viewsMay 31, 2019
YouTubeAlsquad
3:22
TUTO Comment connecter sa freebox à son pc.
89.7K viewsAug 22, 2015
YouTubeFaradaail-REBORN
16:31
💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo
670.5K viewsMar 24, 2020
YouTubeOla Żelazo
15:44
BELLY AND SIDES 15 minutes / 10-day challenge / Monika Kołakowska
2.2M viewsDec 22, 2020
YouTubeMonika Kołakowska
See more videos
Static thumbnail place holder