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Séance SANS IMPACT et SANS SAUT Faire une bonne séance de cardio c’est possible avec cette séance sans impact et sans saut ! Je vous propose cet entraînement complet pour travailler les abdos, le haut et le bas du corps et tout ça en musique. DÉTAILS DE L'ENTRAÎNEMENT 👉🏼 Aucun équipement 👉🏼 20’SECONDES par Exercice 👉🏼 10’SECONDES de Pause 👉🏼 8 ROUNDS Tu peux reproduire cette séance 3 à 4 Tours en laissant toujours : 💦 1 MINUTE DE RECUPERATION ♻️ Tous mes programmes d’entraînement et nut
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